這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火，無明火，除了是有無鑊氣，在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤，開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭，如何用巧手、心機、創意就地取材，煮出留住你胃口的納米家菜式？
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谷德昭
岑珈其 欧镇灏 叶振弘 許寶恆 楊安妮 何洛瑶
欧阳震华 滕丽名 罗兰 吕慧仪 张颕康 张彦博 刘江 卢宛茵
周奕玮 王敏奕
冯盈盈 宋宛颖 庄子璇 陆浩明
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杜如风
三姐 江美仪
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未知
林韋辰 林伊麗 黃庭鋒 譚永浩
张景岚
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