香港人，忙；香港人，爱旅行。这个节目，是专為「繁忙的」香港人设计的「旅游」节目－－星期五、六、日，三日的时间，去一趟旅行，体验一个地方。让香港人旅游，可以有更多更不一样的尝试、选择。「三日」只是一种节奏，不同的节奏会带来不同的故事和体验。
岑珈其 欧镇灏 叶振弘 許寶恆 楊安妮 何洛瑶
欧阳震华 滕丽名 罗兰 吕慧仪 张颕康 张彦博 刘江 卢宛茵
周奕玮 王敏奕
冯盈盈 宋宛颖 庄子璇 陆浩明
杜穎珊 黃紫恩 徐文浩 陳欣茵 黃婧靈 林正峰 曾展望 劉頌鵬
杜如风
三姐 江美仪
马国明 吴卓羲 黄宗泽
曾贊學 陈俞希 黃奕晨
未知
林韋辰 林伊麗 黃庭鋒 譚永浩
张景岚
演员：岑珈其 欧镇灏 叶振弘 許寶恆 楊安妮 何洛瑶
热度：216°C
演员：欧阳震华 滕丽名 罗兰 吕慧仪 张颕康 张彦博 刘江 卢宛茵
热度：774°C
演员：冯盈盈 宋宛颖 庄子璇 陆浩明
热度：238°C
